Chrononutrition: Spielt, WANN wir essen, eine Rolle?

Ein spannendes Ebook zum Thema Essen im Einklang mit unserem Biorhythmus.
Es zeigt dir, wie du die Erkenntnisse der Chronobiologie nutzen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nochmal deutlich zu verbessern. 

Du erfährst, wie sich Essenszeiten, Mengen und Zusammensetzung deiner Mahlzeiten zu den unterschiedlichen Uhrzeiten auf deinen Stoffwechsel, deinen Blutzucker und deinen Appetit auswirken können. Mit diesem Wissen kannst du  Stoffwechselstörungen, wie Insulinresistenz, Fettleber, Übergewicht oder auch Verdauungsproblemen leichter vorbeugen und entgegen wirken.

Das ebook enthält außerdem zahlreiche praktische Tipps, wie du das Wissen im Alltag gut umsetzen kannst.

Weitere Informationen:

• Autorin: Nadia Beyer, Diplom Oecotrophologin
• Erscheinungsjahr: 2025 (2023 Erstauflage)
• Format: Adobe PDF
• Seiten: 26 Seiten
• Dateigröße: 7,0 MB

 
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