Beiträge
Kann ich mit der Ernährung meinen Melatonin-Spiegel erhöhen, um besser zu schlafen?
In Bezug auf die Ernährung gibt es tatsächlich einige Aspekte, die die Melatoninproduktion und damit...
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Gehr unser Magen tatsächlich mit den Hühnern schlafen?
Wie wir aus dem noch sehr jungen Forschungsgebiet der Chronobiologie heute wissen, ist an dieser Volksweisheit...
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Zwiebeln - Superfood für den Darm
Zwiebeln enthalten verschiedenen Nährstoffe und Verbindungen, die sehr positive Auswirkungen auf deinen Darm haben können....
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Können Kohlenhydrate müde machen oder abends den Schlaf fördern?
Die kurze Antwort: Ja! Die lange Antwort: Ja, solange du genug Eiweiß und damit Tryptophan...
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Jod als Schutz vor Brustkrebs?
1. Jod ist ein Spurenelement, das nicht nur von der Schilddrüse für die Bildung von...
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Mikroalgen vs. Meeresalgen: Wo ist mehr Jod drin?
Im Allgemeinen enthalten Meeresalgen einen signifikant höheren Jodgehalt als Chlorella und Spirulina. 🌱Zum Beispiel können...
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Spirulina vs. Chlorella: 4 wesentliche Unterschiededieser Superfoods
Chlorella und Spirulina gehören zu einer der beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln und Superfoods. Obwohl sie einige...
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WANN wir essen, ist also (fast) genauso wichtig ist, wie das, WAS wir essen!
Chrononutrition ist ein Teilbereich der Chronobiologie, die ihrerseits ein Wissenschaftszweig der Biologie darstellt, der den...
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Rezept: Kaffee-Erdnuss-Bällchen mit gepopptem Amaranth
(ergibt ca. 25 Stück) Zutaten: 15 Softdatteln/ weiche Datteln (entkernt) 55 g Erdnussmus3-4 TL gemahlener...
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