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Alle Jahre wieder wird die Advents- und Weihnachtszeit zum Test unserer Willenskraft und eine Herausforderung für unsere Verdauung, denn überall verlocken süße und fettige Leckereien. 🎄🍪 Und an den Festtagen kommen dann auch noch die mehrgängigen Menüs auf uns zu, die wir natürlich gerne ohne Reue und Nebenwirkungen genießen wollen. 😋
Damit du die bevorstehenden kulinarischen Herausforderungen gut meisterst und Verdauungsstörungen, wie Sodbrennen, Völlegefühl & Co. erst gar keine Chance haben, auch dieses Jahr unsere bewährten 5 Tipps & Tricks für beschwerdefreie Feiertage! ✨
Nr. 1 Verdauungssäfte anregen und die Schleimhautdurchblutung fördern 💧
Damit die Magen- und Darmschleimhautzellen sowie alle anderen Verdauungsdrüsen ihre bevorstehenden Aufgaben optimal nachkommen können, solltest du auch an den Feiertagen genug und möglichst nichts Kaltes trinken – besonders nicht zum Essen. Der Grund: Nur wenn die Magen-Darmschleimhäute gut durchblutet sind, können sie auch ausreichend Enzyme und Verdauungssekrete bilden. Auch die Bauchspeicheldrüse, eine unserer wichtigsten Verdauungsdrüsen, mag‘ keine Kälte. Laut TCM (Traditionell Chinesische Medizin) verliert sie durch Kaltes und zu viel Rohkost an Wärme (Yang) und Kraft (Qi), was besonders Blähungen und Breistuhl begünstigt. 🌬️
Lies den Rest des Beitrags von Nadia Beyer mit weiteren Tipps & Tricks für bekömmliche Festtage hier:
Link: https://shorturl.at/5QCHx
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