Beiträge
Veganer Kokosrahm-„Camembert“ 🥥🌿
Zutaten: • 100 g geröstete & gesalzene Macadamia-Nüsse • 400 ml Kokosmilch • 3 TL...
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Sind geröstete Nüsse schwer(er) verdaulich? 🤔🥜
Die Verdaulichkeit von Nüssen kann von Person zu Person sehr unterschiedlich ausfallen und hängt von...
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Frozen Joghurt-Bites 🧊🍓
Zutaten: • 500 g Soja-Kokos-Joghurt oder normaler Joghurt (3,5 % Fett)• 4 EL Ahornsirup• 1...
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Schadet mehr Eiweiß den Knochen? 🤔🦴
Größere Eiweißmengen in der Ernährung gehen mit einem Anstieg von Kalzium im Urin einher. Deshalb...
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Süßer Amaranth-Auflauf mit Kokos und Datteln 🥘💚
Zutaten: • 300 g Amaranth • 1 Vanilleschote (oder gemahlene Bourbon-Vanille) • ½ Liter Wasser •...
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Warum Kaffee nicht die beste Bitterstoffquelle ist! ☕❌
Der wesentliche Grund, warum Kaffee leider oft nicht die ultimative Quelle für Bitterstoffe darstellt, ist...
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Exotischer Schoko-Chiapudding mit Banane und Blaubeeren (1 Portion) 🍌🥣
Zutaten: • 30 g Chiasamen (oder gemahlene Chiasamen) • 250 ml Kokos-Reisdrink (oder 50 %...
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Basmati-Nuss-Reis mit Zitrone und Gewürzen 🥘🍋
Zutaten: • 350 g geschälten Basmatireis • 600 ml Wasser mit ¼ TL Salz •...
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Sind Flohsamenschalen wirklich so toll bei Verstopfung? 🤔💭
Flohsamen sind ein beliebtes Naturheilmittel gegen Verstopfung. Wenn Flohsamenschalen allerdings falsch oder in zu großen...
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