Beiträge
Wie bekommt man genug Vitamin A über die Ernährung? 😉💭
Wer auf Nummer sicher gehen will und sich nicht auf die körpereigene Umwandlung von pflanzlichen...
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Rezept: Rote Bete-Apfel-Rohkost mit Anis und frischer Minze
Zutaten (für 4 Portionen): 2 Rote Bete (ca. 360 g) 2 Äpfel (ca. 200 g)...
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Reichen Karotten, Spinat & Co. als Vitamin-A-Quelle aus? 🥕🥬
Die Antwort lautet: Oft leider nicht! Und das gilt bedauerlicherweise ganz besonders für Veganer, die...
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Knusprige Leinsamenkräcker 😋
Zutaten: • 100 g Leinsamen • 150 g warmem Wasser • 100 g Sonnenblumenkerne •...
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Kann Fett dabei helfen, Eiweiß im Essen besser zu verdauen? 🥩🐟🍳
In der Natur bzw. in naturbelassenen, unverarbeiteten Lebensmitteln kommt Eiweiß immer in Begleitung von Fett...
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Rezept: Buchweizen-Brot mit Sesam - glutenfrei und locker - 🍞
Zutaten: • 330 g Buchweizen gemahlen• 300 g Maisstärke• 100 g Sesam• 50 g Sonnenblumenkerne• 30 g Flohsamenschalen• 1 ¾ TL...
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Haferflocken – Wie sollte man sie am besten und bekömmlichsten zubereiten? 🥣🌾
Wie man Haferflocken am besten zubereitet sind, hängt stark von der Art der Haferflocken ab,...
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Kann Kaffee beim Abnehmen helfen? ☕️❓
Die kurze Antwort: Unter bestimmten Bedingungen ja. ✅Unsere Lieblingsdroge Kaffee enthält zwei interessante Inhaltsstoffe, die...
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Rezept: Cremiger Avocado-Kaffee-Shake 🥑 - die pflanzliche Alternative zum Bullet-Proof-Coffee 😉
Dieser Smoothie enthält keine isolierten Fette wie der Original Bullet-Proof-Coffee mit Butter und MCT-Öl. Er...
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